ADRENALIN - ADENALINA

Vou contar uma história que pode ou não ser verdadeira , pode ser , por que pode ter realmente acontecido , ou não por que tem gente que não pode saber que aconteceu , parece estranho isso mas é assim ...Sai andando com um grupo de amigos pela cidade de um interior da Bahia-BR , a gente não conhecia bem a cidade e a gente tava saindo escondido , e paramos numa praça que não tinha um pingo de luz , se vinhesse um tiro de qualquer lugar ninguém via . Sentamos no chão e ficamos conversando e etc ... Até que passou dois caras em uma moto e começaram a dar voltas pela praça onde estávamos . Eu comecei a ficar com medo e implorei várias vezes pra ir embora e todo mundo ficava : '' calma , relaxe ai . '' Só que como meu pensamento é mais forte que qualquer coisa eu me levantei com mais 4 amigas e deixei 3 amigos pra trás e fomos andando bem devagar pra não aparentar nada pros caras . Só que ai um deles gritou : '' Tia me vê um cigarro aê . '' Sendo que a gente não tinha nada lá , então uma amiga minha falou que ia contar até 3 e  que era pra gente correr .... Mas ai eu me perguntei : correr pra onde ? A gente não tinha localização de onde estávamos e onde a gente dormia era muito longe eu só sabia disso . Mas não teve jeito quando ela gritou 3 , eu corri sem rumo com elas , e deixamos 3 dos nossos amigos pra trás , eu nem sei até hoje por que eles não correram ... A gente se meteu em cada viela , em cada toca sem luz que eu nem sei como a gente não caiu em buracos , só sabíamos que nossas vidas estavam em jogo e continuávamos correndo , e a moto começou a perseguir a gente . Até que eu me localizei por conta do toldo do nosso dormitório que era muito alto e grande, e comecei a guiar as meninas , mas a moto tava perto demais e eu só pensava em minha mãe e mais nada , só que ai conseguimos nos esconder , e depois voltamos a correr e finalmente chegamos no dormitório . Sendo que lá tinha mais uns 20 amigos meus , e eles perguntaram o que tinha acontecido só que havia muitos adultos lá também e resolvemos contar mais tarde . Os meus outros 3 amigos , conseguiram voltar de boa e andando ... Nunca vivi tanta adrenalina . Depois do susto é bom contar , mas na hora eu juro que se perguntassem meu nome , eu não iria saber responder. 

ECONOMY - ECONOMIAS

Têm um estado aqui no Brasil chamado Pará , e eu preciso ir urgentemente pra lá no dia 18 de agosto pro aniversário de 15 anos de minha amiga .... Mas a passagem é muito cara de Salvador-Pará , por conta disso eu e mais uma amiga estamos vendendo umas pulseiras que estão na moda por aqui pra ver se conseguimos o dinheiro até lá . Também tenho umas economias aqui mas ainda não é o suficiente ... Bom lá vai uma dica pra você que precisa juntar dinheiro pra uma festa ou pra comprar alguma coisa : cada troco que você recebe de algo que pagou têm que ser muito bem guardado , procure uma caixinha ou aqueles porquinhos de dinheiro e vá colocando as moedas lá , depois de um mês tire todas elas e veja o quanto conseguiu juntar . Eu faço muito isso e dá resultados muito bons , uma vez juntei R$ 45,00 só de moeda . E na TV uma vez apareceu um cara que juntou moedas de uma real por 12 anos e conseguiu comprar um carro , parece mentira mas não é ! É só ter força de vontade e não gastar dinheiro com besteira . Procure juntar o máximo que pode e a cada próxima vez que você juntar , o dinheiro só vai aumentar pode ter certeza .

BODY - CORPO

Se sentir bem com seu próprio corpo é necessário para ficar bem consigo mesmo , sem stress e sem muitas moderações . Mas tem muita gente que passa dos limites quando o assunto é corpo . Uns se acham magros demais , outros gordos demais e muitas vezes optam por dietas malucas , ou até mesmo coisas mais extremas como tentar vomitar ( blergh ) achando que vai conseguir emagrecer só que não é bem assim . Além de estética temos que cuidar bem da nossa saúde e da nossa alimentação . Não exagerar nas gorduras e frituras e optar por saladas e verduras pode ajudar muito uma pessoa que queira perder uns quilinhos. E caso queira um resultado maior e mais rápido faça atividades físicas como caminhar , correr ou até mesmo pratique um esporte . E pra quem quer engordar pois se acha magrelo demais , não adianta se entupir de porcarias e gorduras . Opte por fazer mais lanches .. Ao invés de tomar vitamina de banana , procure tomar de abacate , e coma alimentos que tenham bastante sustância e proteínas . Fique bem consigo mesmo , se sinta bem ! Se não está gostando de como está e essas dicas não ajudaram muito procure um nutricionista que ele com certeza te passará uma dieta muito boa !